Автор: admin

Спорт та краса тіла

Навіщо потрібні силові вправи при розтяжки на шпагат?

admin0 comment

Синдром гіпермобільності суглобів (СГМС) – це системне невоспалительное захворювання сполучної тканини, що характеризується надмірною рухливістю (підвищеною гнучкістю) суглобів (у т. ч. хребта). В основі його патогенезу лежить спадковий дефект сполучнотканинного білка колагену, що в результаті сприяє підвищенню розтяжності і зменшення міцності сполучнотканинних структур, а отже призводить до микротравматизации суглобів, зв’язок, сухожиль та інших тканин. Рефлекс розтягування (миотатический рефлекс ) – це скорочення м’яза у відповідь на розтягнення всередині м’язи. Рефлекс підтримує постійну довжину м’яза

Read More
Спорт та краса тіла

Фітнес-тренер розповів, чому не всі можуть досягти в залі красивих сідниць

admin0 comment

Якщо вам принципово мати красиві, округлі форми, а вправи в залі не допомагають, зверніть увагу на наші поради. «Якщо хочете, щоб ваші форми виглядали красиво, то обов’язково стежте за поставою. Опущені плечі, випинання живота і кіфоз у грудному відділі роблять сідниці візуально більш плоскими», – акцентує фітнес-тренер Руслан Акімов. Крім того, причиною плоских і в’ялих сідниць може бути як відсутність фізичної активності, так і навпаки: м’язи не встигають відновлюватися, а вага йде швидко. У цьому випадку результат не порадує. А тому навантаження потрібно збільшувати поступово. Також згубно позначається на формі…

Read More
Космос

Маленька чорна діра знищила зірку і влаштувала надпотужний вибух

admin0 comment

Вважається, що чорні діри проміжної маси поглинають зірки, при цьому вони не обов’язково повинні бути центром галактик, тому що їх могли виштовхнути з центру більш великі чорні діри. LFC потенційно можуть бути пов’язані з чорними дірами проміжної маси, і якщо це так, то вони дадуть новий спосіб виявляти чорні діри середнього розміру. Команда вже значно просунулася у розслідуванні LFC, відшукавши в архівних даних два «старих справи», які схожі на AT2022aedm, що вказує на те, що цей клас потужних космічних вибухів реєстрували і раніше, але вони залишилися непоміченими даних. Наступним кроком…

Read More
Космос

Чорна діра, фото з космосу – реальний доказ її існування

admin0 comment

У квітні 2019 року астрономи представили перший в історії зображення чорної діри. Отримати зображення вдалося завдяки телескопу Event Horizon, який об’єднав радіотелескопи по всьому світу в одне гігантське пристрій. Нижче ми публікуємо зображення чорної діри, Чорна діра: дослідження НАСА Протягом десятиліть вчені намагалися передбачити, як може виглядати чорна діра. Тепер ми точно знаємо, що астрофізичні об’єкти, які ще 50 років тому були теорією, дійсно є тим, чим вважали їх астрономи і фізики. Дослідники, що займаються вивченням чорних дір, відзначили, що для них було справжнім полегшенням дізнатися, що спостереження відповідають їх…

Read More